Akademia Taekwon-Do "VIRTUS" w Łomazach

BS w Białej Podl. nr konta: 08 8025 0007 0053 4866 2000 0010



środa, 11 stycznia 2017

Zimowa Akademia Sportowa Ferie 2017

Plan zajęć Zimowej Akademii Sportowej Ferie 2017


Wtorek, Środa, Czwartek, Piątek
(24-27.01.2017 r.)

930 – 1100
– rozgrzewka, zabawy i gry ruchowe kształtujące różne zdolności motoryczne
z wykorzystaniem nietypowych przyborów (poduszki, makarony piankowe, szarfy, koce, piłki gimnastyczne, taśma TRX, liny gumowe, drabinka koordynacyjna, folia stretch, dyski równoważne, płotki; kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, koordynacji wzrokowo-ruchowej na obwodzie stacyjnym.
1400 – 1530
– rozgrzewka, zabawy i gry ruchowe kształtujące różne zdolności motoryczne, elementy techniczno-taktyczne Taekwon-Do, techniki ręczne i nożne wykonywane na tarcze, walka sportowa, układy formalne TUL, techniki specjalne,  elementy samoobrony.

Tel. 608 33 28 99

Artur Romaniuk   IV Dan