Plan zajęć Zimowej Akademii Sportowej
Ferie 2017
Wtorek, Środa,
Czwartek, Piątek
(24-27.01.2017 r.)
930 – 1100
– rozgrzewka, zabawy i gry ruchowe
kształtujące różne zdolności motoryczne
z wykorzystaniem nietypowych przyborów (poduszki, makarony piankowe, szarfy, koce, piłki gimnastyczne, taśma TRX, liny gumowe, drabinka koordynacyjna, folia stretch, dyski równoważne, płotki; kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, koordynacji wzrokowo-ruchowej na obwodzie stacyjnym.
z wykorzystaniem nietypowych przyborów (poduszki, makarony piankowe, szarfy, koce, piłki gimnastyczne, taśma TRX, liny gumowe, drabinka koordynacyjna, folia stretch, dyski równoważne, płotki; kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, koordynacji wzrokowo-ruchowej na obwodzie stacyjnym.
1400 – 1530
– rozgrzewka, zabawy i gry ruchowe
kształtujące różne zdolności motoryczne, elementy techniczno-taktyczne
Taekwon-Do, techniki ręczne i nożne wykonywane na tarcze, walka sportowa,
układy formalne TUL, techniki specjalne, elementy samoobrony.
Tel.
608 33 28 99
Artur
Romaniuk IV Dan