Trzeci dzień w Murzasichle

Za nami trzeci dzień w Tatrach. Z powodu dyskoteki, która trwała do późna nie było szans aby zamieścić krótkiej relacji w dniu wczorajszym. Oprócz tradycyjnych treningów Taekwon-Do, które zaczynają się dawać we znaki uczestnikom jest również czas na poprawienie swojej kondycji w innych formach...wczoraj wieczorem dyskoteka a po obiedzie ponownie korzystaliśmy z basenu przy ośrodku. Króla parkietu było bardzo trudno wyłonić bo po dość nieśmiałym początku dyskoteki później tylko było lepiej aż do osiągnięcia perfekcji w wyrażaniu ekspresji ruchowej wydobywającej się z głośnika muzyki. Panie nie miały takich problemów i od początku dawały upust swojej potrzebie zabawy ;-)
Zawodnicy Akademii Taekwon-Do VIRTUS w Łomazach oraz Radzyńskiego Sportowego Centrum Taekwon-Do pokazują jak naprawdę można świetnie się integrować nie tylko na treningach TKD ale również w innym wspólnie spędzanym czasie!!!

Drugi dzień obozu

Drugi dzień obozu powoli dobiega końca. Poranna joga, śniadanie, trening, obiad cztery próby Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej a później czas wolny rozdzielony pomiędzy gry zespołowe oraz dla większości kąpiel w przyośrodkowym basenie. Obfita kolacja bo jest w czym wybierać, oprócz tradycyjnego jedzenia obozowego można posilić się wyrobami własnej produkcji. Zapewniam rodziców, że jeść można do woli ;-) Jeszcze trening wieczorny wraz z konsultacjami dla chętnych.

Obóz Taekwon-Do Murzasichle 2015

Dotarliśmy do Murzasichle na pierwszy obóz organizowany przez Akademię Taekwon-Do VIRTUS w Łomazach. Pierwsze treningi już za nami. Bezpośrednio po kolacji wybraliśmy się na krótki spacer i mini sesję fotograficzną.
Każdy uczestnik obozu otrzymał miłą niespodziankę, na początek od Państwa Derlukiewiczów (rodziców naszych obozowiczów) solidną porcję borówek co ucieszyło wszystkich. Pan Zbigniew Gołoś zaopatrzył nas w wodę oraz niespodziewanie w bardzo dobre batony czekoladowe.
Po przyjeździe czekał na nas obiad. Następnie kwaterowanie w pokojach. Na niektórych zrobiły naprawdę bardzo pozytywne wrażenie. Po rozpakowaniu zorganizowane zostało zebranie z uczestnikami na którym przedstawiono kadrę instruktorską. Wszyscy otrzymali pamiątkowe smycze oraz koszulki.

Powołanie Karoliny Juszczak na Mistrzostwa Europy

Karolina Juszczak zawodniczka Akademii Taekwon-Do VIRTUS w Łomazach została doceniona przez trenerów reprezentacji kraju w Taekwon-Do. Została powołana na Mistrzostwa Europy, które odbędą się w październiku 2015 r. w Motherwell w Szkocji. Karolina jest doświadczoną zawodniczką, od czterech lat bierze udział w najważniejszych zawodach w kraju takich jak Mistrzostwa Polski czy Puchar Polski. Jest wielokrotną medalistką zawodów tej rangi. Stanowi czołówkę zawodników łomaskiej Akademii.
Gratulacje dla Karoliny, zasłużyła na to ciężką pracą!!!

XXVIII Plebiscyt Słowa Podlasia w Łomazach

Podsumowanie i ogłoszenie wyników XXVIII Plebiscytu Słowa Podlasia na 10 Najpopularniejszych Sportowców Południowego Podlasia odbyło się 28.06.2015 r. tym razem w Łomazach. Redaktor Roman Laszuk przed ogłoszeniem oficjalnych wyników powiedział, że nie mogło być inaczej i za chwilę przedstawił laureatów. Kandydaci zostali podzieleni na dwie grupy wiekowe: junior i senior. Zarówno w pierwszej jak i drugiej kategorii wygrały zawodniczki Akademii Taekwon-Do "VIRTUS" w Łomazach. W kategorii senior pierwsze miejsce zajęła Magda Bańkowska brązowa medalistka zeszłorocznych Mistrzostw Polski Seniorów. W juniorach pierwsze miejsce zajęła Karolina Juszczak srebrna medalistka Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych 2014. Wśród juniorów triumfowały jeszcze dwie medalistki zawodów rangi Mistrzostw Polski : Aleksandra Sacharczuk zajęła drugie miejsce w plebiscycie (wicemistrzostwo Polski juniorów młodszych 2014), a Katarzyna Gicewicz uplasowała się w plebiscycie na miejscu trzecim (mistrzostwo Polski juniorów 2014). Wobec powyższego jasne się stało dlaczego podsumowanie odbyło się w Łomazach ;-)

Gratulacje dla laureatów oraz serdeczne podziękowania dla wszystkich, którzy przyczynili się do osiągania sukcesów sportowych a także tych, którzy oddali swoje głosy na zawodników z Łomaz!!!

Zdjęcia: Łomaskie Strony.

I Letni Obóz Taekwon-Do Murzasichle 2015

Wszystkich tych, którzy chcą aktywnie spędzić czas wolny w wakacje zapraszamy do udziału w I Letnim Obozie Taekwon-Do, który odbędzie się w górskiej miejscowości Murzasichle. Poniżej informacje o obozie:

I LETNI OBÓZ TAEKWON-DO – MURZASICHLE 2015

Termin: 31.07 (piątek)-06.08 (czwartek) 2015r.

Miejsce: Ośrodek Wczasowy „U Zbójnika” Murzasichle ul. Sądelska 34

Wyżywienie: pełne (3 razy dziennie + deser) smaczna domowa kuchnia!!!

Zakwaterowanie: Pensjonat całoroczny, pokoje 3, 4 i 5 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym
(łazienka z prysznicem i WC), telewizor, bezpłatny dostęp do internetu WiFi

Treningi: 2-3 x dziennie + poranny rozruch (Taekwon-Do, fitness, aerobic, gry i zabawy ruchowe).

Koszty: 790 zł – zakwaterowanie i wyżywienie, udział w specjalistycznych treningach, ubezpieczenie, przejazd w obie strony, diagnoza sprawności fizycznej, egzamin na stopnie kup w cenach promocyjnych, projekcja filmów o sztukach walki, dyskotekę,  ognisko z pieczeniem kiełbasek, wycieczka do Szaflar i wejście na baseny termalne 2 wewnętrzne i 2 zewnętrzne charakteryzujące się wysokozmineralizowaną wodą termalną, wycieczka do Zakopanego, spacer po Krupówkach głównej ulicy, wjazd kolejką na Gubałówkę skąd można podziwiać panoramę Tatr, Giewont oraz „Śpiącego Rycerza”.

Uczestnicy: ćwiczący Taekwon-Do w wieku od 10 lat oraz uczniowie Zespołu Szkół w Łomazach z oceną z zachowania minimum dobrą w wieku od 10 lat deklarujący udział w proponowanych zajęciach sportowych.

Sprzęt: dowolny strój do ćwiczeń, środki higieny osobistej, bieliznę na zmianę, sprzęt do walk (od zielonego pasa), deski do rozbić (zdający egzamin od 4 kup), strój do kąpieli, buty sportowe (wskazane 2 pary), bluza, kurtka przeciwdeszczowa, czapka od słońca, krem do opalania z wysokim filtrem.

Dojazd i powrót: WYJAZD z Łomaz z przystanku autobusowego koło Parku Jagiellońskiego w piątek 31.07 o godzinie 5.30 autokarem; POWRÓT w czwartek 06.08 w godzinach nocnych ok. 23.00 w miejsce wyjazdu.

RAMOWY PROGRAM DNIA

8.00 – poranny rozruch; 8.45 – śniadanie; 10.45 – 12.30 – treningi w grupach zaawansowania; 13.30 – obiad; 15.30-17.00 treningi w grupach; 18.00 – kolacja; 20.00 – trening wieczorny lub inne zajęcia
w grupach; 22.00 – cisza nocna.

Uwagi: Torba podróżna powinna być opisana nazwiskiem właściciela; osoby z chorobą lokomocyjną we własnym zakresie zaopatrują się w odpowiednie leki; na odjazd w dniu 31.07.2015 uczestnicy we własnym zakresie zaopatrują się w kanapki i napoje,  w drodze powrotnej prowiant zapewnia organizator. Liczba miejsc ograniczona miejscami w autokarze!!! O kolejności decyduje wpłacenie zaliczki.

Organizator: Akademia Taekwon-Do „VIRTUS” w Łomazach ul. Szkolna 18A

Tel. kontaktowy: 608 33 28 99 Artur Romaniuk

Opłaty – u trenerów lub na konto do 30 czerwca 2015 r. !!!

Konto Akademii Taekwon-Do ‘’VIRTUS’’ w Łomazach: Bank Spółdzielczy w Białej Podlaskiej

nr  08 8025 0007 0053 4866 2000 0010

Egzamin na stopnie uczniowskie w Łomazach

Koniec roku szkolnego jest również końcówką sezonu treningowego i startowego dla ćwiczących Taekwon-Do. Jak zwykle w czerwcu ćwiczący TKD w Łomazach podeszli do egzaminu na kolejne stopnie uczniowskie. Do egzaminu przystąpiło 13 adeptów łomaskiej Akademii. Wszyscy egzamin zdali pomyślnie. Na szczególne wyróżnienie zasługują Nikola Panasiuk oraz Mateusz Juszczak, którzy otrzymali promocję o dwa stopnie. Tym razem egzamin przeprowadził Artur Romaniuk IV Dan.

GRATULACJE!!!